WATSU

Origem:

O watsu (water-shiatsu) foi criado por Harold Dull, após ter sido aprendiz do mestre Masunaga no Japão, nos anos 60. Harold Dull trouxe os conhecimentos adquiridos no Japão para Harbin Hot Springs, Califórnia, onde integrou os alongamentos e o trabalho com pontos de pressão (base do shiatsu e yoga), com a massagem e a fluidez dos movimentos na água aquecida para formar esta nova abordagem - o watsu.
Pode-se dizer que o watsu utiliza a água aquecida e uma variedade de alongamentos e movimentos para relaxar o corpo e a mente, de forma a permitir o alívio da dor e do estresse.
O cliente é posicionado em flutuação em supino, com os olhos fechados, enquanto é gentilmente guiado por um terapeuta através de uma série de movimentos.

O calor da água associado a flutuação e ausência de peso reduzem a tensão muscular, promovendo o alívio da dor e a facilitação dos movimento dentro e fora da água.
O cliente sente-se livre para relaxar num ambiente tranquilo, seguro e sem distrações.
O watsu é capaz de eliminar a dor, aumentar a ADM, melhorara a auto-estima, a consciência corporal, melhorar a postura e auxiliar nos distúrbios do sono e fadiga.
Desta forma todos aqueles que são afetados por distúrbios neuromusculares, ortopédicos, dor crônica, depressão, hiperatividade, distúrbios do sono, doenças reumatológicas ou fadiga crônica podem se beneficiar com um programa de terapia com Watsu.

O Watsu é uma forma passiva de trabalho corporal/terapia aquática que apóia e movimenta gentilmente uma pessoa em água morna, realizando movimentos fluidos e graciosos. O Watsu promove um profundo estado de relaxamento com mudanças dramáticas no sistema nervoso autônomo. Ao acalmar os sistemas nervosos simpático e parassimpático, o Watsu possui efeitos profundos sobre o sistema neuromuscular

Os efeitos simpatolíticos do Watsu levam a uma melhora no sistema nervoso parassimpático. Mudanças fisiológicas ocorrem por todo o corpo. Estas mudanças podem incluir:

• Diminuição da frequência cardíaca
• Diminuição da frequência respiratória
• Aumento da profundidade respiratória
• Aumento da vasodilatação periférica
• Aumento da atividade do músculo liso (digestão)
• Diminuição da ativação dos músculos estriados (esquelético)
• Diminuição da convulsividade
• Diminuição de espasmos musculares
• Diminuição da atividade do Sistema Reticular Ativador
• Melhora na resposta do sistema imunológico

O Watsu ajuda a diminuir a tensão muscular e aumenta a variação de movimento. O apoio fornecido pela água fornece alívio na compressão nas articulações. Os movimentos na água proporcionam um leve alongamento da espinha e extremidades enquanto descarregam o peso sobre as articulações.

Os pacientes relatam diminuição da dor com a diminuição do espasmo muscular, aumento da variação de movimento e profundo relaxamento, causados pelo Watsu. Muitas pessoas também relatam uma diminuição na dor emocional.

Os terapeutas que utilizam o Watsu como parte de seu programa de terapia aquática relatam as seguintes melhoras em seus pacientes:

1.Benefícios imediatos após a primeira sessão

• Aumento da variação de movimento
• Aumento no relaxamento muscular
• Diminuição do espasmo muscular
• Diminuição de espasmos
• Diminuição de dores

2. Benefícios de longo prazo após múltiplas sessões

• melhora nos padrões de sono
• melhora na digestão
• melhora na resposta do sistema imunológico
• diminuição das dores
• diminuição da ansiedade
• muitos clientes relatam uma diminuição da dor emocional

O Watsu está sendo incorporado em programas de tratamento terapêutico na água em hospitais, clínicas e centros de reabilitação em todo o mundo. Os terapeutas estão impressionados com os benefícios trazidos a muitos de seus pacientes. Algumas das pessoas que foram beneficiadas incluem aquelas que apresentam:

• dano cerebral traumático
• dano na medula espinhal
• derrames
• mal de Parkinson
• artrite
• paralisia cerebral
• dor crônica
• fibromialgia
• espondilite anquilosante
• pós-mastectomia
• pós-cirurgia torácica
• pós-estresse traumático

Muitos clientes relatam que não há nada mais eficiente em diminuir sua dor e melhorar sua habilidade de movimentação.